Carlos Aznar y su experiencia Ironman en primera persona

Siempre he admirado la fuerza de voluntad y la disciplina de los atletas.

 

La pasión por su deporte y la constancia con la que se entrenan, les hacen superar sus propios límites una y otra vez. Es por eso que me hace especial ilusión hablarte de Carlos Aznar. Él lleva varios años participando en la prueba más exigente del triatlón: el Ironman.

 

 

Y yo, me moría de ganas de saber qué se le pasa por la cabeza a un deportista como él cuando las fuerzas parecen flaquear, qué hace para superar esos momentos y cómo se prepara para una disciplina que parece, literalmente, de otro planeta 😉

 

¡Ah! Y, cómo no, ¡también quería que me hablara de sus viajes a Hawái! Porque allí es donde se celebra su “prueba reina”.

 

Es tu turno, Carlos. ¡Gracias por participar en el Blog de Viajamor!

 

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¿Cómo empecé con todo esto?

En mi caso fue una cuestión de superación. Llevaba unos años haciendo triatlón de corta y media distancia, y me di cuenta de que en las puebas largas me sentía más competitivo. Así fue como en 2010 decidí participar en mi primer Ironman en Roth (Alemania.) Y no he dejado de hacerlo hasta ahora. Lo cierto es que ya no imagino cómo sería mi vida sin practicar este deporte, ya que el entrenamiento forma parte de mi día a día.

 

¿Es complicado?

Al principio lo es. Especialmente para quien no tiene integrada la actividad física en su vida. El impacto de introducir de golpe la práctica de triatlón de larga distancia es brutal, por la cantidad de horas que supone. Por eso es tan importante que tu entorno se adapte a esta nueva realidad. El apoyo de tu familia es fundamental. Y en mi caso, afortunadamente, lo he tenido desde el principio.

 

Además, cuando te preparas para un Ironman llegas a desarrollar una disciplina y una organización que hasta ese momento desconocías.

 

Y eso hace que puedas encajar todas las piezas del puzzle de tu vida (trabajo, familia, amigos y ocio). Para que te hagas una idea, una persona que empieza de cero a preparar un Ironman, puede necesitar entrenarse durante 2-3 años de manera regular de 10 a 20 horas semanales (dependiendo las épocas). Para una persona ya entrenada y con experiencia previa en la distancia, suele suponer entre 16 y 20 semanas de entrenamiento especifico, llegando a los 400-450 km de bici, entre 50 y 70 km de carrera a pie y de 15 a 20 mil metros de natación a la semana, en las semanas más duras.

 

Como ves, son muchas horas de entrenamiento y eso exige organización extrema. Pero todo ese esfuerzo tiene su recompensa. Y llega el día de la prueba. Ese día, si vas con los deberes bien hechos y has entrenado suficiente, los momentos de flaqueza son pocos, y suelen deberse a pequeños episodios de falta de hidratación y/o energía. Es por eso que tiendo a racionalizarlo y no entro en el desánimo. ¡Todo lo contrario! Cuando eso sucede, mi principal pensamiento va encaminado a beber y comer adecuadamente para restablecer niveles óptimos. En los últimos kilómetros la fatiga acumulada suele mermar las fuerzas, por eso es súper importante sobreponerse cuanto antes y pensar en todo el trabajo y sacrificio que se ha realizado durante meses para llegar a ese punto.

 

Y pensar en la satisfacción de vencer a la distancia.

 

Si pudiera darle un consejo a alguien que está empezando y aún no ha participado en un Ironman le diría que sea paciente, y que no queme etapas ni tenga prisa. El morbo de ser “finisher” de una prueba de Ironman es muy elevado y suele llevar a que, a menudo, nos lancemos a la aventura de forma precipitada, con las consecuencias que eso tiene sobre nuestra salud y nuestro entorno. Es muy importante coger experiencia en distancias más cortas y aprender a disfrutar de ellas. Y mejorarlas. Una vez conseguido eso, es cuando le recomiendo dar el paso hacia distancias mayores.

 

También es fundamental no perder el norte, es decir, no dejar de lado aspectos como los amigos y la familia por dedicarle más tiempo a los entrenamientos. Esto sucede a menudo y está motivado por las ganas de dar el máximo de nosotros mismos, llegando a perder la percepción de lo que es realmente importante. Paciencia y foco con esenciales, junto con el apoyo de tu entorno.

 

¿Que cuál es mi próximo reto?

 

Intentar alcanzar el pódium en mi grupo de edad en el mundial de Ironman en Hawái 

 

Gracias por tu invitación, Mer. ¡Nos vemos en Hawái! 😉

 

 

¿Te han entrado ganas de viajar a Hawái? Haz clic aquí y crearemos un viaje alucinante para ti. Si eres más de Whatsapp, escríbenos a +34 606 65 35 76 o comunícate ahora mismo con nuestras Dream Travel Maker a través del chat en línea.

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¡Viajemos al pasado en Grecia!

¡Feliz semana querido viajero!

Por estos días un montón de amigos me han estado preguntando muchísimas cosas sobre viajar a Grecia y es que este hermoso país no solamente cuenta con unas locaciones incomparables en el océano, una cultura variada, arquitectura única y comida mediterránea para chuparse los dedos! Sino que lo mejor de todo… es increíblemente asequible para todos los bolsillos, los costos son incluso la mitad de lo que podéis gastar en otro país europeo.

Te puedo recomendar varias cosas que hacer si decides visitar este hermoso país:

Visitar la Acrópolis: Ubicado en Atenas, este magnífico templo es un perfecto lugar para aprender todo lo que desees sobre la historia antigua de Atenas, mientras que te deleitas con la espectacular vista de la ciudad y las ruinas. Durante el verano, este sitio está colmado de turistas, sin embargo, si optas por ir en otra temporada, puedes aprovechar mucho mejor la visita.

Acrópolis en Atenas
Acrópolis en Atenas

Explorar el pasado: No, no me he vuelto loca ni he inventado la máquina del tiempo, es solo que en Grecia donde comenzó la civilización occidental,  tienes la posibilidad de visitar ruinas con más de mil años. Así que no pierdas la posibilidad de viajar en el tiempo, visitando primero los museos de Atenas, la Acrópolis y las ruinas, personalmente te recomiendo visitar Ágora, es sencillamente mágica, luego puedes salir a explorar las ruinas de Delfo, Esparta y Creta. Te aseguro una cosa: si amas la historia, amarás Grecia.

Ágora
Ágora

No puedes perderte una excursión a conocer las ruinas del Olimpo, donde los famosos juegos olímpicos comenzaron, ahí también podrás ver un templo de Zeus reconstruido, muy mono! Y lógicamente no puedes viajar en el tiempo sin conocer el monte Olimpo, hogar de los dioses antiguos. Cuenta la leyenda que desde ahí los dioses controlaban la vida de los mortales, ¿interesante, no? La escalada a este sitio comienza en la ciudad de Litochoro, una vez allí, sin duda entenderás por qué los griegos creyeron que desde esa montaña los dioses mandaban, la vista es magnífica.

Visitar las playas: Si viajas en verano o antes del inicio de las lluvias, sin duda no puedes completar el viaje sin conocer las playas, desde Creta hasta Santorini, las islas griegas son de las mejores en el mundo. Sin embargo, en Grecia puedes disfrutar de arena blanca y casas con techos azules, escenario ideal para un buen descanso.

Santorini
Santorini

¿Vas en plan romanticón? Sin duda Santorini es el lugar ideal, repleto de parejas, un paraíso diseñado para el romance, mientras que si el plan es de amigos y fiesta, Ios es el destino para ti, cientos de jóvenes viajeros van allí de fiesta.

Si tienes la oportunidad de subir en un barco a visitar las cuevas de Melissani, no puedes desaprovechar la oportunidad de admirar la calidad del agua y las paredes alrededor, un escenario sacado de un cuento de hadas.

Y bueno, podría quedarme por horas relatando las bellezas que hay por ver en Grecia, sin duda uno de los lugares que os aconsejo para una escapada si estás en Europa o un viaje en condiciones si viajas desde otro continente. Ahora bien, ¿cuál sería la combinación ideal de Mer? Fácil, mitad viaje aventurero a conocer Grecia, mitad viaje relajado a bordo de un crucero todo incluido, lo mejor de los dos mundos ¿qué opinas?

Los Dream Travel Makers de Viajamor,  han armado este paquete hecho a la medida de 9 días GRECIA CLÁSICA ATENAS + CRUCERO, 6 días para que recorras todos los sitios que te he recomendado anteriormente y 3 días de relax total y absoluto a bordo del crucero Celestyal Cruisses.

¡Ah! y por cierto, con oferta especial para el mes de octubre. Comunícate hoy mismo con nosotros a través de email info@viajamor.com o si prefieres la sencillez de Whatsapp al +34 606 65 35 76 y disfruta todas las maravillas que tiene Grecia para ti. ¿Hablamos?

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Canadá solicita autorización electrónica para viajar

Queridos viajeros, os cuento que me he topado con esta noticia el día de hoy y quiero compartirla con todos vosotros.

¿Recordáis que os he dado una lista con todo lo que necesitan saber para viajar al extranjero?  pues a esta lista es necesario agregar  que a partir del 29 de septiembre de 2016 es indispensable poseer un visado electrónico para ir a Canadá (o hacer escala en el hermoso país nevado).

Es así, la embajada de Canadá en España nos ha informado que es obligatorio estar en posesión de una Autorización electrónica para viajar (eTA por sus siglas en inglés), esta autorización es imprescindible para poder entrar al país.

Electronic Traveling Authorization
Electronic Traveling Authorization

Este trámite aplica para todos aquellos pasaportes emitidos en cualquiera de los países del Área Económica Europea (Unión Europea + Islandia, Liechtenstein, Noruega y Suiza).

El trámite es sencillo de realizar directamente con la embajada de Canadá, también podéis solicitar a nuestros Dream Travel Makers ayuda en la gestión. Queda registrado en el pasaporte y tendrá una duración de 5 años, así que no os preocupéis en un buen tiempo por renovarla.

Ahora, sin duda Canadá es un país que merece visitarlo, os recomiendo deleitarse con las maravillas que ofrece la costa Este de Canadá , visitar las cataratas del Niágara, Mil Islas, Quebec, Toronto, Ottawa y Montreal en 7 días, saliendo desde Barcelona o desde Madrid.

Toronto, Canadá
Toronto, Canadá

Nuestros Dream Travel Makers están disponibles hoy mismo para organizar el viaje que os merecéis. Contacta con nosotros a través de  nuestro chat en línea  o si preferís a través de Whatsapp al +34 606 65 35 76.

¿Habéis viajado ya a Canadá? Comparte tu experiencia.

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El Ávila- Caracas

La experiencia caraqueña: El Ávila

No sé si es por la fecha o porque tantísimos amigos venezolanos han llegado a Madrid en los últimos meses emigrando, pero he estado un poco nostálgica, recordando las cosas que disfrutaba cuando viví en Caracas, y fue cuando me dije a mi misma… Mer, ¿por qué no compartir con tus lectores la experiencia Caraqueña? Y es que cada ciudad del mundo tiene sus bien llamados “Must” (os recordaréis el post sobre Bergen, un “must” en tu viaje a Noruega), cosas, lugares, comidas o experiencias que se deben vivir para decir que realmente se conoce un lugar.

Si estás por visitar la hermosísima capital venezolana, contacta con nuestros Dream Travel Makers  que te apoyarán con toda la logística para que solo te concentres en visitar estos lugares, así que sin más, acá os dejo una serie de artículos que definen la verdadera experiencia caraqueña.

 Visitar el Ávila

“Caraqueño que se respeta ama al Ávila como a su madre”, solía decir un gran colega mío, el cerro Ávila es el complejo de montañas que cubren el valle de Caracas y son el pulmón natural de esta hermosa ciudad.

Existen dos maneras de subir, la cómoda y la deportiva, yo por supuesto, siempre voy a preferir la cómoda, pero igual os voy a hablar de las dos y de las actividades que podéis realizar una vez llegaos a la cima.

Teléferico
Vista desde el teleférico.

Podéis tomar el teleférico en la estación de Mariperez, no es tan sencillo llegar en transporte público por lo que os recomiendo tomar un taxi o si tienen algún colega que os acerque hasta el lugar ¡aún mejor! Cosas que debéis tener en cuenta:

  • Los lunes está cerrado por mantenimiento, así que no perdáis el viaje.
  • Los billetes no se pueden comprar por internet, toca adquirirlos directamente en la ventanilla.
  • La venta inicia a las 8:30 y termina a las 17:00 (excepto viernes y sábado que venden hasta las 18:00)
  • El primer vagón comienza a subir a las 9:00 y el último baja a las 19:00 (los viernes y sábado hasta las 21:00) así que atentos ahí, no vaya a ser que os quedéis atrapados en la cima sin poder bajar, no?
  • Si sois de sangre caribeña es recomendable ir abrigados, en mi caso que amo el invierno y los climas fríos, fácilmente pude ir en falda.
  • No os permitirán subir si sois menor de edad sin compañía de un adulto, si estáis borracho.
  • Tampoco podéis portar armas ni llevar mascotas. Esto último suena surrealista, pero es así.

Ahora bien, llegamos un sábado a eso de las 16:00, habían bastantes personas pero como íbamos en grupo realmente la espera se nos hizo muy agradable entre cuentos y risas. Os confieso que toda la vida me ha gustado subir en teleférico, disfruto mucho ver la ciudad achicarse ante mis ojos hasta quedar reducida a puntos en el horizonte. Mi recomendación es sin duda llegar de día, pasear, conocer la cima y ya bajar cuando caiga el atardecer, así disfrutaréis las dos vistas.

Una vez arriba, no hay demasiadas actividades que hacer, por lo que no será un paseo particularmente largo, pero si lleno de buenos recuerdos. Como habíamos estado todo el día en Caracas sin parar a comer, llegamos con muchísimo apetito, por lo que fuimos directo al Restaurante La Cima, Fondue & Trattoria, una experiencia realmente deliciosa para los amantes gastronómicos, ya que es una cocina gourmet que eleva la comida mantuana tradicional venezolana, llena de ingredientes criollos.

Restaurant La Cima ¡Deliciosa Gastronomía!
Restaurante La Cima ¡Deliciosa Gastronomía!

De entrada nos pedimos un exquisito fondue de queso guayanés acompañado con mini arepas de diversos sabores, tradicionales, con zanahoria, remolacha y espinaca, no os puedo explicar lo delicioso que estaba! Obviamente pedimos los tradicionales tequeños porque no se puede salir a comer en Venezuela y no pedirlos.

¿Lo malo? Por alguna razón que no llegamos a preguntar, no venden bebidas alcohólicas, nos quedamos con las ganas de acompañar la comida con una buena copa de vino. Si van, pidan sentarse en la terraza y disfruten la hermosa vista.

 

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Disfrutando el clima y el paisaje

De ahí comenzamos a caminar y a disfrutar del paisaje, es muy hermoso todo, nos comimos de postre unas riquísimas fresas con crema y seguimos nuestro camino hasta el hotel Humboldt. Bueno…decirles visitarlo es exagerar, ya que está cerrado para los turistas, pudimos llegar únicamente hasta la parte de afuera, nos pareció muy lindo, nos contaban los turistas que estaban allí que en los años 70’s era utilizado para las más elegantes bodas de Caracas.

Tuvimos la oportunidad de conversar con varias personas y llegar hasta la pista de hielo, la verdad, nada del otro mundo, no la recomendaría, pero los peques se divirtieron muchísimo.

De ahí regresamos a la estación de vagones y luego a Caracas. Una visita bastante divertida y una comida deliciosa.

Ahora bien, existe una experiencia totalmente diferente con el Ávila, que es la deportiva y natural. Si estáis en Caracas un domingo en la mañana (¡entre más temprano mejor!) debéis subir desde Sabas Nieves, de igual forma, llegar no es sencillo así que la recomendación es la misma (taxi o que os acerque hasta el sitio). Comenzaréis la subida con grandes grupos que visitan a diario este pulmón vegetal, es un camino boscoso donde el aire que respiráis es muy puro, sentís como tus pulmones se limpian con cada bocanada de aire.

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sabas nieves
Venta de comida y bebidas refrescantes

En el trayecto hacia la cima hay diversos puntos de descanso y miradores ideales para tomar una buena foto para el recuerdo, además de vendedores de cocadas muy recomendadas por cierto, podéis llegar a la cima (sí, a la que se llega en teleférico) o dar la vuelta en cualquier momento.

No os recomiendo ir en temporada de lluvia ya que el camino se torna resbaladizo y sobre todo, no subir o bajar solo, ir en grupos es más seguro para no cometer el error de salir del trayecto original y terminar en medio el bosque!

Espero os haya gustado esta experiencia en el Ávila, continuaré contándoles más sobre los lugares y actividades a realizar en Caracas, así que entra hoy mismo a Viajamor.com  para que comencéis a preparar tu  viaje. Con apoyo de los agradables Dream Travel Makers, tu visita a la ciudad que vio nacer a Simón Bolívar será excelente.

 

 

 

 

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